Поради щодо того, коли ви відчуваєте загрозу на роботі хуліганом

Що відбувається з хуліганами, коли вони виростуть? Можна було б сподіватися, що ці середні дівчата і хлопці зупинять свої витівки, але це може не завжди відбуватися. Деякі з них закінчують знущання на робочому місці. Здається, що ми не повинні навіть думати про те, як тільки ми закінчимо середню школу. На жаль, багато людей повинні думати про це, і це може зробити час, який вони витрачають на роботу, нещасним.

На робочому місці хуліган може бути вашим начальником або вашим колегою. Він або вона можуть вас залякати, збентежити вас, поплескувати про вас, утримати вас від виконання роботи або зловживати вас усно. Ніщо з цього не є поведінкою, яку ви або хтось заслуговує. Ніхто не повинен змушувати вас відчувати себе некомфортно на роботі. Якщо це спричиняє стрес на роботі, змушує вас не працювати на роботі, або змушує вас кинути роботу, це загроза для вашого життя.

Коли хтось залякує вас, ви можете повідомити про це у відділ людських ресурсів вашої організації. Ви можете бути вагаючись робити це, якщо ваш бос є злочинцем. Це, звичайно, ваш вибір. Однак, якщо йдеться про фізичну загрозу, не витрачайте ні хвилини, перш ніж повідомити про це як роботодавцеві, так і поліції. Окрім звітування про ненасильницьке знущання на робочому місці, тут є п'ять інших способів боротися з нею:

Зверніться за порадою довіреного наставника

Ваш наставник, або хтось інший, що має більше досвіду, ніж ви, може бути в цій ситуації раніше або може знати когось, хто має. Вона буде мати розуміння, що виникає лише внаслідок роботи з цим, і може розповісти, яка реакція, швидше за все, спрацює, а що ні.

Протистояти з Bully

Знову ж таки, якщо ви думаєте, що ви перебуваєте в фізичній небезпеці, не приймайте такого підходу. Якщо ви впевнені, що хуліган не зашкодить вам, спробуйте протистояти йому чи їй. Не забувайте тримати його професійним. Залишайтеся якомога спокійнішими і не кричіть і не погрожуйте йому. Ви ніколи не захочете зануритися до його рівня. Дуже твердо, скажіть йому, що ви більше не збираєтеся приймати його.

Переконайтеся, що ви звучать і виглядаєте впевнено. Встаньте вгору і тримайте свій голос стійким. Не показуйте жодних ознак слабкості. Це означає, що не плаче, навіть якщо ви відчуваєте, як це. Деякі люди лише обиратимуть когось, хто здається слабшим, ніж вони є. Показуючи, що ви сильні, ви можете покласти край його поведінці. Майте на увазі, що це може бути не так. Деякі хулігани жадають конфронтації, і це може лише заохотити його повернутися до себе.

Уникайте залучення інших людей

Ваші колеги побачать, що відбувається і формують думки. Дехто може запропонувати допомогу, але інші не визнають проблему. Можливо, це не тому, що вони не бачать, але можуть зробити вибір, щоб не втручатися. Це може бути тому, що вони не хочуть вибирати сторони або робити фокус хулігана. Залиште це. Кожен має право приймати власні рішення.

Не дозволяйте хулігану відчувати себе погано про себе

Мета хулігана - залякати вас і зменшити вашу самооцінку. Вона вибрала тебе як свою жертву, бо бачить тебе як загрозу. Це не тому, що ви не маєте цінності, а тому, що ви дуже хороші в тому, що ви робите. Залякуючи вас, вона сподівається послабити вас. Її міркування зменшують вашу самооцінку. Майте це на увазі. Продовжуйте виконувати свою роботу і робити це добре. Не дозволяйте залякуванню на робочому місці привести до невдачі.

Переконайтеся, що ваш бос знає, що ви робите хорошу роботу

На додаток до того, щоб намагатися змусити вас почуватися погано про себе, хуліган спробує змусити вас виглядати погано для вашого боса. Якщо ваш начальник є злочинцем, він може спробувати негативно вплинути на думку вищого керівництва про вас.

Робити це є важливою складовою його порядку денного, оскільки він прагне поширити слово, що ви не виконуєте свою роботу добре. Він навіть може йти так далеко, щоб повідомити про найменші порушення вашому босу.

Переконайтеся, що ваші досягнення є дуже помітними, і ви продовжуєте справляти гарне враження на роботі. Настільки, наскільки ви хотіли б бути невидимими для хулігана, це не час, щоб піти під радар.