Потенційні причини виснаженої втоми

Кожен, хто перевантажений або не отримує достатньо сну, може відчувати втому до кінця дня. Додайте щоденні стреси сім'ї, дітей, поїздок на роботу та роботи, і це не дивно, що кілька днів ми просто відчуваємо себе виснаженими і готовими до ліжка задовго до того, як настане час. У легких випадках післяобіднього спаду, хорошого сну ночі і прийому здорової їжі зазвичай можна усунути симптоми, але не всі симптоми післяопераційного спаду так легко вирішуються. Для зростаючого відсотка тих, хто страждає від цього, екстремальна втома може бути попереджувальним знаком серйозного порушення обміну речовин.

Важкі симптоми включають глибоке і інтенсивне бажання спати, м'язову втома, пітливість, трясіння, головні болі, зміни зору або будь-яку комбінацію цих симптомів. Ці симптоми не є ознаками "нормальної" млявості, але часто є ознаками пре-діабету, діабету 2 типу або інсулінорезистентності.

Сидяча хвороба

Оскільки все більше працівників осіли, кількість робітників, які розробляють "Сидячу хворобу", зростає. Хвороби засідання - це розлад, який підвищує ризик розвитку діабету, діабету 2 типу і серцево-судинних проблем.

Експерти повідомили, що навіть люди, які сидять протягом тривалого періоду, але регулярно потрапляють у спортзал, знаходяться в небезпеці. Вправа сама по собі, хоч і очевидно критична для нашого тіла в цілому, здається, не протидіє шкідливим ефектам всього цього часу, проведеного сидінням.

Є багато причин, чому люди розвивають мляве відчуття вдень (і для деяких, "післяобідній" спад відбувається в середині ранку). Коли симптоми погіршуються або стають досить серйозними, що вони зменшують вашу здатність виконувати завдання, ви можете звернутися до лікаря, щоб виключити певні проблеми зі здоров'ям.

Попередній діабет

Попередній діабет - це стан, при якому ваше тіло починає страждати від змін у способі його метаболізму вуглеводів. Є кілька ознак раннього попередження, тому краще звернутися до лікаря, якщо у вас виникли важкі симптоми післяопераційного спаду або інші фактори ризику, пов'язані з попереднім діабетом.

Інсулінорезистентність і метаболічний синдром (раніше називали синдром X) подібні до діабету, оскільки вони є метаболічними порушеннями, які впливають на те, як організм метаболізує вуглеводи.

Переддиабет, резистентність до інсуліну і метаболічний синдром можуть бути ранніми ознаками попередження діабету 2 типу. Діабет 2 типу діагностується, коли рівень цукру в крові більше не знаходиться в нормальному або "діабетичному" діапазоні.

Резистентність до інсуліну

Інсулін - це гормон, що виробляється підшлунковою залозою. Він діє як ключ до відкриття клітин в організмі і клітинах крові, щоб дозволити енергії (глюкозі) увійти. Без інсуліну людина помре, тому що енергія з їжі, яку вони їдять, не зможе бути використана організмом. Коли цукор крові накопичується в крові, він може пошкодити всі органи і тканини тіла і мозку і викликати коматозний стан і смерть, якщо не лікувати.

Якщо у вас інсулінорезистентність, організму може знадобитися надмірне виробництво інсуліну, щоб зберегти рівень цукру в крові в межах нормального діапазону, або він може не виробляти достатньо інсуліну для збереження рівноваги цукру в крові. Вона називається резистентністю до інсуліну, оскільки ваше тіло протистоїть нормальному дії інсуліну.

Надмірне виробництво інсуліну може викликати коливання рівня цукру в крові, збільшення ваги, каламутність, зміни у вашому менструальному циклі (для жінок), зайві волосся на обличчі (жінки), шкірні мітки, зміни кольору шкіри (темні, бархатисті плями, що називаються acanthosis nigricans), і періоди глибокої втоми.

Резистентність до інсуліну частіше зустрічається у людей, які також мають важкі алергії, порушення щитовидної залози (особливо тиреоїди Хашимото), жінки, які мають синдром полікістозних яєчників і можуть бути викликані певними видами ліків.