10 порад для збільшення задоволеності вашої роботи

01 Зробіть щось, що ви любите кожен день

Ніщо не вплине на ваше задоволення від роботи і змусить вас втомлюватися швидше, ніж спілкуватися з людьми, які поривають у море негативу. Існує багато, щоб зробити вас втомленими на кожному робочому місці та на робочому місці.

Навіщо витрачати свій час на людей або групи, яких ви знаєте, тільки змусять вас почуватися найгірше - про себе і свою роботу.

Заплануйте конференц-зал на обід, якщо зал переповнений незадоволенням. Або протистоїть своїм колегам своє бажання створити більш позитивне середовище для підвищення задоволеності кожного працівниками.

Побачте з колегами, які поділяють ваш позитивний світогляд; інші тільки знизять вас. Не йдіть туди.

03 З'їжте легкий, поживний обід для боротьби з втомленими почуттями

Ніщо не змушує вас відчувати себе втомленим, як важкий обід. Надлишок їжі змушує вас втомитися і млявим, коли вам потрібен другий вітер для ефективності вдень.

Пити на обід - хтось більше п'є на обід? - однаково впливає. Для боротьби з втомленими почуттями, принесіть здорові закуски, щоб нарізати, щоб підтримувати енергію протягом усього дня і їсти легкий обід.

04 Зробіть щось, що ви добре на кожен день

Ніщо не змушує вас почуватися краще, ніж грамотно виконувати завдання або створювати бажаний результат. Боротьте свої втомлені почуття, роблячи те, що ви перевершуєте робити щодня.

Успіх породжує більше успіхів, а працівники, які підштовхують себе або котрі підштовхують себе до досягнення та досягнення успіху, збільшують впевненість у собі та почуття власної гідності.

Це вітається задоволеність працівників і цикл залучення співробітників. Робіть те, що ви робите добре - добре - переживайте радість від успіху. Повторіть кожен день.

05 Розвивайте підтримуючі зв'язки з вашим босом

Ви відповідаєте за свої стосунки зі своїм начальником. Ніхто ніколи не буде поділяти таку ж стурбованість, як і ви, що якість відносин допомагає досягти ваших цілей.

У той же час, у вашого начальника є інформація, яка вам потрібна для досягнення успіху. Без вашої допомоги він не може виконувати свою роботу або виконувати свої цілі. Таким чином, ваш менеджер поділяє з вами критичну взаємозалежність.

Якщо ви не виконуєте свою роботу, ваш менеджер ніколи не буде світитися за свої загальні обов'язки. Ви не будете прогресувати без інформації, перспективи, досвіду та підтримки вашого менеджера.

Почуття втомленого? Сядьте зі своїм начальником для взаємодії та зворотного зв'язку. Шукаєте більше задоволення від роботи? Домовляйтеся з результатами і результатами з вашим босом. Потрібні ресурси? Запитайте.

06 Стати підбурювачем: сила для змін

Знати щось, що змушує вас втомлюватися на роботі і відняти з вашого задоволення від роботи? Зробіть щось про це. Співпрацюйте з вашим менеджером, щоб усунути винуватця з вашої роботи. Можливо, інший працівник буде користуватися діяльністю або завданням.

Запитайте про розширені та збагачені обов'язки. Розглянемо передачу, щоб розширити свої знання, досвід і варіанти.

Приєднуйтесь до комітету, щоб планувати веселі та мотивуючі заходи на робочому місці. Немає комітету з діяльності? Початок. Приєднуйтесь до спортивної команди, спонсорованої роботою. Що, немає команди? Початок.

Як щодо коричневих обідів сумки або обіду співробітників і дізнається? Кожне робоче місце принесе користь. Хочете прочитати та обговорити останні бізнес-книги? Запуск книжкового клубу на роботі.

Боротьтесь з утрудненням, викликавши події на робочому місці та робочі процеси, які доповнюють задоволення від роботи працівникам - власними та іншими.

07 Заборонені: створити позитивне задоволення роботи

На певному рівні ви несете відповідальність за відчуття стомлення. Чи не так? Але, перейдіть, що швидко. Більш важливим є те, як запобігти стомленим почуттям і створити задоволення від роботи для себе. Ви можете боротися з цим втомленим почуттям, створюючи робоче місце, яке заспокоює ваш дух і збагачує ваше життя.

Ваше робоче місце може кинути сміхом і гумором. У Zappos багато працівників становлять $ 10-12.00 на годину, але вони створюють культуру для співробітників, що робить роботу веселою та захоплюючою. Вони цінують співробітників незліченними способами, які змушують працівників раді прийти на роботу.

Ви також можете зробити це для себе. Почуття синього? Зробіть швидку перерву. Нудно? Підбери завдання, яке ти хочеш зробити. Почуття занедбаного? Шукайте веселого колегу на перерві. Відчуйте себе невтішним, який ніколи нічого не робить правильно?

Боріться з цим втомленим почуттям: складіть список всього, що ви досягли цього тижня. Ви будете вражені. Боріться з кожним втомленим почуттям з позитивним, піднімаючим завданням, емоціями або поведінкою.

08 Подолайте зволікання для підвищення задоволеності роботою

Почуйте, що звучить голос? Це звук ваших планів і мрій, ваші надії і схеми, ваші цілі та резолюції, що проходять повз, як ви валяєтеся в трясовині зволікань. Не занурюйтеся.

Ніщо не додає до стомлення, як маленький голос у вашій голові, який не радий, тому що ви не завершили роботу, яку ви обіцяли, через необхідні терміни. Гімн росте голосніше, коли ви намагаєтеся заглушити голос виправданнями і звинуваченнями.

Якою б не була причина вашого зволікання, це одна з найгірших робочих звичок, яка негативно впливає на задоволеність роботою. Насправді, ви можете витрачати більше часу на виправдання і звинувачення, а також на нові резолюції і обіцянки перед собою, після чого ви виконуєте завдання.

Боріться з почуттями втомленого внеску і виконання, а не провокування і виправдань. Цей цикл змусить будь-кого втомлюватися.

09 Візьміть часті невеликі перерви на роботі для боротьби з втомленими почуттями

Розтягніть ноги, зробіть настільні вправи, пройдіть по офісу. Розривайте штам сидячи або стоячи в одному місці протягом усього дня. Зробіть глибокі вдихи і використовуйте час розтягування, щоб подумати і спланувати.

Стискаючи маленьку кулю або шпаклівка в руці, це дивно розслабляє і тримає ваші пальці спритними для набору тексту. Просто гуляти по офісу змусить вас почувати себе краще.

Маєте щось для спільного використання з колегою? Замість того, щоб IMing або по електронній пошті, ходити і говорити. Просто гуляти по офісу змусить вас почувати себе краще. І, періодичне, позитивне особисте спілкування підносить.

10 Досягайте кількох цілей щодня, щоб збільшити задоволеність роботою

Ніщо не втомлюється, як почуття досягнення. Розбийте ваші великі відомчі та особисті цілі на керовані частини, які можна виконати за один день.

Перевірка досягнень на своєму щоденному списку покладе весну у ваші ноги і радість у вашому серці. Ви заслуговуєте на те, щоб відчувати себе так, ніби ви досягаєте кожного дня.