Морський корпус Бойовий фітнес-тест

Незалежно від віку, звання чи МОП (військова професійна спеціальність), морські піхотинці повинні бути готовими до виконання своєї місії. Якщо ви хочете стати членом Корпусу морської піхоти Сполучених Штатів, вам потрібно мати можливість оволодіти кількома фітнес тестами.

Наприклад, для того, щоб приєднатися до морської піхоти, ви спочатку візьмете початковий тест сили (IST) як рекрут перед табором, що є тестом, що складається з підтягувань, сухариків і пробігу на 1,5 милі.

Щорічні фізичні випробування в морській піхоті

Щороку морські піхотинці повинні пройти два фізичні тести: USMC PFT (підтягування, сухарики, тримільйонний пробіг) і бойовий фітнес-тест (CFT), який розбитий на три категорії тестування: 880 ярдів чоботи і штани, боєприпаси можуть піднімати і маневр під вогнем.

Цей тест, пов'язаний з роботою, призначений для імітації багатьох завдань, які морська піхота у зоні бойових дій повинна виконувати. Поряд з курсами перешкод USMC, тест на бойову придатність вважається програмою функціональної підготовки та тестування.

Вимоги до випробувань фізкультури

Всі морські піхотинці повинні виконати певну кількість підтягувань, віджимань, сухарів і трьох миль. Конкретні цифри і часи залежать від віку морської піхоти.

Стандарти для тіла морської піхоти

Як і інші гілки американських військових, морські піхотинці не тільки вагові, а й відсотки тіла при оцінці фізичної підготовленості. Цифри засновані на висоті і віку, а також на вимірах окружності шиї і талії.

Морський корпус Бойовий фітнес-тест

CFT складається з трьох заходів: 880-дворний біг, боєприпаси можуть підніматись і маневрувати під вогнем:

880-двір запустити: бігти на 880 ярдів, а носіння чоботи і камуфляж форму (штани і футболки).

Боєприпаси можуть піднімати: підніміть 30-кілограмові боєприпаси з землі, над їхніми головами стільки разів, скільки вони можуть за дві хвилини.

Маневр під час вогню: Пересуньтеся через 300-дворний хід і виконуйте задані завдання у встановлений термін. Завдання включають:

• Перемістіть у швидкому scurry для 10 ярдів, тоді високий повзаєте для інших 15 ярдів.
• Перетягніть поранення на 10 метрів, прокручуючи через кілька конусів. Потім підніміть поранення і перенесіть його / її на пробіг на 65 ярдів. (перетягування та пожежник)
• Носіть два 30-кілометрові банки для боєприпасів на 75 ярдів, а зигзагоподібно через ряд конусів.
• Підкиньте манекену гранату 22 1/2 ярда і приземліть її в позначеному цільовому колі.
• Виконайте п'ять віджимань, підберіть дві 30-кілограмові банки і спринт до фінішної лінії.

Морські піхотинці ускладнили максимізацію балів у всіх вікових групах. Наприклад, кількість повторень, необхідних для досягнення максимальної кількості балів у підйомниках, може подвоїтися в останній ітерації тесту.

Морські піхотинці повинні забити більше 100-120 +, щоб отримати максимум балів, залежно від віку у восьми вікових групах.

Нинішні максимальні вимоги для проходження тестування на бойову придатність морських піхотинців:

Вимоги до бойових випробувань на фітнес

Чоловіки

Вік	880 Двір	Боєприпаси можуть піднімати	Маневр під вогнем
17-20	3:48	45	3:29
21-25
26-30	4:00	45	3:55
31-35
36-40
41-45	4:19	44	3:57
46-50	4:30	43	4:28
51+

Самки

Вік	880 Двір	Боєприпаси можуть піднімати	Маневр під вогнем
17-20	4:34	20	4:57
21-25
26-30
31-35	4:40	21	5:27
36-40
41-45	5:09	17	6:07
46-50
51+	5:20	15	6:30