Як правильно керувати часом для зайнятої робочої матері

Управління часом може бути важким майстерністю. Насправді, багато працюючих матерів погоджуються, що просто не вистачає часу на те, щоб зробити все. Навіть найбільш організована робоча мама може стати підкресленою, коли короткочасно.

Ви керуєте чотириразовим навантаженням щодня. Ви намагаєтеся добре піклуватися про себе (так само самообслуговування), ви хочете добре піклуватися про свою сім'ю, у вас є будинок, щоб чистити і організовано, і, звичайно, ви хочете кар'єру, якою ви пишаєтеся. Це важке навантаження, тому ви шукаєте найкращі стратегії управління часом!

Ну, шукайте не більше! Щоб отримувати найбільш досконалі щодня, регулярно використовуйте наступні стратегії управління часом.

Складіть план, використовуючи планувальник

Ви знаєте, якщо ви хочете, щоб все було зроблено, вам потрібно скласти список. Створення списків справ - це те, на що ви дивитеся. Це завершення, яке може бути складним.

Ключ завершення, що список справ планує, коли ви будете робити це. Для цього необхідно мати енергію. Вам знадобиться хороший планувальник.

Якщо ви є творчим, запустіть журнал маркерів. Таким чином, всі ваші списки можуть бути в одному місці. Якщо у вас немає часу, щоб витягти ящики, спробуйте Happy Planner ™ від мене та моїх великих ідей. Якщо жоден з них не є тим, що ви шукаєте, вирішіть, що важливо для вас у вашому планувальнику, і знайдіть той, який вам підходить.

Потім перейдіть до списку завдань і сплануйте елементи списку справ. Візьміть до уваги, скільки енергії ви будете мати до виконання завдання. Чи вичерпає це завдання? Тоді, перш ніж спробувати завершити інше завдання, подумайте, скільки енергії ви залишили. Коли ви реально плануєте свій час і енергію, ви уникаєте розчарувань і даєте кращі результати.

Встановіть пріоритети та реалістичні цілі

Однією з найпоширеніших помилок управління часом є відволікання та зволікання. Гарне управління часом - це зосередження уваги. Отже, як зайнята мама може зосередитися, коли є тому багато чого робити?

Якщо ви відчуваєте себе перевантаженим вашим робочим навантаженням, захопіть планувальник, зробіть список справ, а потім визначте пріоритети. Створення цього плану атаки змусить вас відчути, що речі більш виконані. Трохи планування може пройти довгий шлях.

Якщо ви страждаєте від зволікань, візьміть поради від одного з найкращих гуру управління часом, Брайан Трейсі і "з'їдьте цю жабу". Ваша жаба - це велике завдання, яке ви відкладаєте, з якоїсь причини. Тож подумайте про те, наскільки ви відчуваєте себе чудово, якщо закінчите велике завдання. Все інше буде так легко робити, якщо ви просто з'їли цю жабу.

Після того, як ви виконаєте свої завдання, залишайтеся зосередженими. Якщо ви працюєте над бізнес-презентацією, не починайте думати про те, що ви збираєтеся готувати до обіду. Замість цього, залишайтеся присутнім, завершивши презентацію, перш ніж дозволити своєму розуму блукати. Якщо ви не можете зупинитися підкреслюючи про плани обіду займіть п'ять-хвилину перерву записати ваші плани страви. Потім поверніться на шлях.

Уникайте неефективної багатозадачності

Багато працюючих матерів вважають, що ви можете заощадити час за допомогою багатозадачності. Однак багатозадачність має свої недоліки, коли ви намагаєтеся виконати дві фізичні завдання одночасно. Наприклад, не намагайтеся гладити свій костюм, допомагаючи вашим дітям вибирати одяг; щось або хтось згорить до шуму. Багатозадачність, однак, може бути ефективною, якщо ви вирішите виконати тільки одне фізичне завдання одночасно, наприклад, довгоочікуваний телефонний дзвінок вашій матері під час прасування.

Окремі обов'язки праці та материнства

Один з кращих секретів управління часом полягає в тому, щоб залишити батьківські обов'язки вдома, коли ви працюєте. Точно так само, коли ви заходите в двері після роботи, надягніть "мамочку" і залиште свої обов'язки в офісі.

Якщо ваша робота вимагає, щоб ви взяли роботу на дому, наприклад, якщо ви викладач і мають документи до класу, виконайте ці завдання після того, як діти знаходяться в ліжку. Якщо ви працюєте з дому, переконайтеся, що у вас є кінець дня. Потрібно закрити двері домашнього офісу і залишити роботу. Це все про те, щоб бути присутнім, або пам'ятати, в якій би ролі ви зараз перебуваєте.

Знайти правильний спосіб керувати своїм часом і енергією приходить з практикою. Ви зрозумієте, скільки ви можете досягти, враховуючи ваші чотириразове навантаження. Як тільки ви станете кращими на певних завданнях, вони займуть вам менше часу, щоб закінчити. Ось як ви більше робите!