Військові стандарти США про військові жири

Всупереч поширеній думці, немає ніякої максимальної «ваги» для приєднання або перебування в армії. "Вага" не є стандартним, відсоток тіла-жиру.

Тим не менш, це займає більше часу, щоб виміряти жир тіла, ніж це для зважування члена. Тому кожна з служб має вагові діаграми, які вони використовують для "екранування" членів. Якщо військовий член важить більше, ніж допустима вага на графіку, вони вимірюються для частки тіла-жиру.

Для визначення початкової кваліфікації для вступу / приєднання використовуються стандарти жирової тканини, а також для того, щоб визначити, чи продовжує член членства відповідати необхідним стандартам після приєднання. Військові члени періодично зважуються (і вимірюються, якщо необхідно) протягом усієї своєї кар'єри. Ті, хто виявився за межами жирової маси, вводяться в програму обов'язкової втрати ваги. Ті, хто не підтримує необхідні норми жирової тканини, підлягають адміністративним санкціям, які можуть включати догану, відмову у просуванні, зниження адміністративного статусу та навіть адміністративне звільнення. (Виняток: ВПС більше не використовують вимірювання ваги / жиру, за винятком початкового входу. Замість цього, вимірювання "Склад тіла" є інтегрованим компонентом Фізичного тестування ВПС).

Особи, які перевищують максимальну вагу, вимірюються для частки тіла-жиру.

Процедури жирової тканини

Формула Міністерства оборони для обчислення частки тіла жиру дещо складна.

Для чоловіків формула становить% жирової тканини = 86,010 x log10 (живіт - шия) - 70,041 x log10 (висота) + 36,76, а для жінок формула -% жиру = 163,205 x log10 (талія + стегно - шия) - 97,684 x ​​log10 (висота) - 78,387.

Тим не менш, вам не доведеться турбуватися про це, оскільки DOD підготував графіки, на основі вищезазначеної формули, що можна використовувати для пошуку їх частки жиру після прийняття відповідних вимірювань.

Вимірювання (чоловіки)

• Живіт:Виміряйте окружність живота проти шкіри пупка (пупка), вирівняйте і паралельно підлозі. Озброєння з боків. Запишіть вимірювання в кінці нормального, розслабленого видиху члена. Вимірювання навколо живота до найближчого ½ дюйма.
• Шия:Виміряйте окружність шиї в точці трохи нижче гортані (яблуко Адама) і перпендикулярно довгій осі шиї. Не розміщуйте рулетку над яблуком Адама. Службовець повинен дивитися прямо вперед під час вимірювання, з плечами вниз (не згорбившись).Стрічка буде максимально близькою до горизонтальної, як анатомічно досяжна (лінія стрічки в передній частині шиї повинна бути на тій же висоті, що і лінія стрічки в задній частині шиї). Слід дотримуватися обережності, щоб не включати м'язи плеча / шиї (trapezius) у вимірювання. Вимірювання навколо шийки до найближчого ½ дюйма.

  Відніміть вимірювання шиї від вимірювання живота, потім знайдіть результати на графіках жирових відкладень, знайдених на сторінці 4 цієї статті.

Вимірювання (жінки)

• Шия:Виміряйте окружність шиї в точці трохи нижче гортані (яблуко Адама) і перпендикулярно довгій осі шиї. Учасник служби повинен дивитися прямо вперед під час вимірювання, з плечами вниз (не згорбившись). Навколо вимірювання шиї до найближчого ½ дюйма.
• Талія:Виміряйте природну окружність талії, проти шкіри, в точці мінімальної окружності живота, зазвичай розташованої приблизно на півдорозі між пупком і нижнім кінцем грудини (грудини). Якщо ви не можете легко побачити цей сайт, зробіть декілька вимірювань на вірогідних місцях і використовуйте найменше значення. Переконайтеся, що стрічка рівна і паралельна до підлоги. Зброя члена Служби повинна бути з боків. Проводьте вимірювання в кінці нормального розслабленого видиху члена. Навколо природного вимірювання талії до найближчого ½ дюйма.
• Хіп:Виміряйте окружність стегна, звернувшись до правого боку члена Служби, помістивши стрічку навколо стегон так, щоб вона проходила над найбільшим виступом сідничних м'язів (сідниць), як би дивитися збоку. Переконайтеся, що стрічка рівна і паралельна до підлоги. Нанесіть на стрічку достатню напругу, щоб мінімізувати ефект одягу. Обведіть вимірювання стегна до найближчого ½ дюйма.

  Додайте вимірювання талії та стегна разом, потім віднімайте вимірювання шиї. Перегляньте результати на графіках, знайдених на сторінці 5 цієї статті.

Армія (нові рекрути)

АРМІЯ ВИСОТА / ВАГОВА СХЕМА - КІЛЬЦІ

Висота в дюймах	Мінімальна вага	Максимальна вага (вік 17-20 років)	Максимальна вага (вік 21-27 років)	Максимальна вага (вік 28-39 років)	Максимальна вага (вік 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Висота армії / вага - сім'ї

Висота в дюймах	Мінімальна вага	Максимальна вага (вік 17-20 років)	Максимальна вага (вік 21-27 років)	Максимальна вага (вік 28-39 років)	Максимальна вага (вік 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Авіація

ХАРТИ ТЕМПЕРАТУРНОЇ СИЛИ - чоловічий і жіночий

Висота (дюйми)	Макс. Вага (фунтів)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

ВМС

ХВОРОБИ МОЖЛИВОГО ВАГА - МОВ

Висота (дюйми)	Стандартна максимальна вага (фунтів)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

ЧАСТИНИ ВИГОТОВЛЕННЯ ВЕСА - ЖІНОЧІ

Висота (дюйми)	Стандартна максимальна вага (фунтів)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Корпус морської піхоти - тільки для новобранців

МОРСЬКІ КОРПУСИ ВИСНОВОК / СТАНДАРТИ ВАГОНІВ - МІЖ

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

МОРСЬКІ КОРПУСИ ВИСНОВОК / ВАГО СТАНДАРТІВ - ЖІНОЧІ

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Корпус морської піхоти - після вступу

МОРСЬКІ КОРПУСИ ВИСНОВОК / СТАНДАРТИ ВАГОНІВ - МІЖ

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

МОРСЬКІ КОРПУСИ ВИСНОВОК / ВАГО СТАНДАРТІВ - ЖІНОЧІ

Висота (дюйми)	Максимальний стандарт (фунти)	Мінімальний стандарт (фунти)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	17

Вимірювання жирової маси для кожної послуги

Обмеження для тіла-жиру для кожної з послуг:

Армія (нові стандарти набору)

Чоловіки 17-20 - 24%

Чоловік 21-27 - 26%

Чоловіки 28-39 років - 28%

Чоловіки 40+ - 30%

Жінки 17-20 - 30%

Жінки 21-27 - 32%

Жінки 28-39 - 34%

Жінки 40 + - 36%

Армія (стандарти після завантажувального табору)

Чоловіки 17-20 - 20%

Чоловіки 21-27 - 22%

Чоловіки 28-39 років - 24%

Чоловіки 40+ - 26%

Жінки 17-20 - 28%

Жінки 21-27 - 30%

Жінки 28-39 - 32%

Жінки 40+ - 34%

Повітряні сили (нові стандарти набору)

Чоловіки 17-29 - 20%

Чоловік 30 + - 24%

Жінки 17-29 - 28%

Жінки 30 + - 32%

Військово-повітряні сили (стандарти після завантажувального табору)

Примітка: Військово-повітряні сили більше не вимірюють жир після основного навчання. Замість цього, "Композиція тіла" є складовою частиною загального фітнес-тесту ВВС.

ТІЛЬКИ ДЛЯ ТІЛЬКИ ДЛЯ КІЛЬЦІВ

Таблиці нижче наведені з інструкції Міністерства внутрішніх справ 1308.3, DoD Фізична підготовка і тіло жиру програми процедури.

Відсоток жиру для чоловіків від 60 до 64,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5			37	37	36	36	36	36	35	35
29.0					37	37	37	36	36	36
29.5								37	37	36

Відсоток жирових відкладень для жінок від 58,0 до 62,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

Відсоток жиру для чоловіків у віці від 65,0 до 69,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5			37	37	37	36	36	36	36	35
31.0						37	37	36	36	36
31.5									37	37

Відсоток жиру для чоловіків у віці від 70,0 до 74,5 дюйма високий

Значення окружності	Висота (дюйми)
	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5				37	37	36	36	36	36	36
33.0							37	37	36	36
33.5										37

Графіки жирових відкладень для жінок

Таблиці нижче наведені з інструкції Міністерства внутрішніх справ 1308.3, DoD Фізична підготовка і тіло жиру програми процедури.

Відсоток жирових відкладень для жінок від 58,0 до 62,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

Відсоток жирових відкладень для жінок від 63,0 до 67,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5			47	46	46	46	46	45	45	45
71.0				47	47	46	46	46	45	45
71.5						47	47	46	46	46
72.0							47	47	46	46
72.5									47	47

Відсоток жирових відкладень для жінок від 68 до 72,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5		47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0				47	46	46	46	46	45	45
74.5					47	47	46	46	46	45
75.0							47	46	46	46
75.5								47	47	46
76.0										47

Відсоток тіло жиру для жінок між 73,0 і 77,5 дюйма високий

Значення окружності	Висота (дюйми)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52	20	19	19
52.5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53.5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54.5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55.5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56.5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57.5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58.5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60.5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61.5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62.5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63.5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64.5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65.5	>35	>35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35	34	34
66.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35
67	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35
67.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35

Армія (нові рекрути)

АРМІЯ ВИСОТА / ВАГОВА СХЕМА - КІЛЬЦІ

Висота в дюймах	Мінімальна вага	Максимальна вага (вік 17-20 років)	Максимальна вага (вік 21-27 років)	Максимальна вага (вік 28-39 років)	Максимальна вага (вік 40+)
58	91
59	94
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	178
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Висота армії / вага - сім'ї

Висота в дюймах	Мінімальна вага	Максимальна вага (вік 17-20 років)	Максимальна вага (вік 21-27 років)	Максимальна вага (вік 28-39 років)	Максимальна вага (вік 40+)
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Авіація

ХАРТИ ТЕМПЕРАТУРНОЇ СИЛИ - чоловічий і жіночий

Висота (дюйми)	Макс. Вага (фунтів)
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	180
69	186
70	191
71	197
72	202
73	208
74	214
75	220
76	225
77	231
78	237
79	244
80	250

ВМС

ХВОРОБИ МОЖЛИВОГО ВАГА - МОВ

Висота (дюйми)	Стандартна максимальна вага (фунтів)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	150
63	155
64	160
65	165
66	170
67	175
68	181
69	186
70	191
71	196
72	201
73	206
74	211
75	216
76	221
77	226
78	231
79	236
80	241

ЧАСТИНИ ВИГОТОВЛЕННЯ ВЕСА - ЖІНОЧІ

Висота (дюйми)	Стандартна максимальна вага (фунтів)
57	127
58	131
59	136
60	141
61	145
62	149
63	152
64	156
65	160
66	163
67	167
68	170
69	174
70	177
71	181
72	185
73	189
74	194
75	200
76	205
77	211
78	216
79	222
80	227

Корпус морської піхоти - тільки для новобранців

МОРСЬКИЙ КОРПУС ВИСОТА / СТАНДАРТИ МАШИН

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	96	148	153
59	98	153	158
60	100	158	163
61	102	163	168
62	103	168	174
63	104	174	180
64	105	179	186
65	106	185	191
66	107	191	197
67	111	197	203
68	115	203	209
69	119	209	215
70	123	215	222
71	127	221	228
72	131	227	234
73	135	233	241
74	139	240	248
75	143	246	254
76	147	253	261
77	151	260	268
78	153	267	275
79	157	274	282
80	160	281	288

МОРСЬКИЙ КОРПС ВИСОТА / СТАНДАРТИ ВАГИ ЖІНОК

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

Морський корпус - після вступу

МОРСЬКИЙ КОРПУС ВИСОТА / СТАНДАРТИ МАШИН

Висота (дюйми)	Мінімальна вага (незалежно від віку)	Максимальна вага (16-20 років)	Максимальна вага (21-30 років)
58	91	120	123
59	94	124	127
60	97	128	131
61	100	132	135
62	104	137	140
63	107	141	144
64	110	146	149
65	114	150	153
66	117	155	157
67	121	160	163
68	125	164	167
69	128	169	173
70	132	174	177
71	136	179	181
72	140	184	187
73	144	189	192
74	148	195	197
75	152	200	203
76	156	205	208
77	160	211	214
78	164	216	219
79	168	222	225
80	173	228	231

МОРСЬКИЙ КОРПС ВИСОТА / СТАНДАРТИ ВАГИ ЖІНОК

Висота (дюйми)	Максимальний стандарт (фунти)	Мінімальний стандарт (фунти)
58	120	91
59	124	94
60	128	97
61	132	100
62	137	104
63	141	107
64	146	110
65	150	114
66	155	117
67	160	121
68	164	125
69	169	128
70	174	132
71	179	136
72	184	140
73	189	144
74	195	148
75	200	152
76	205	156
77	211	160
78	216	164
79	222	168
80	228	173

Вимірювання жирової маси для кожної послуги

Обмеження для тіла-жиру для кожної з послуг:

Армія (нові стандарти набору)

Чоловіки 17-20 - 24%

Чоловік 21-27 - 26%

Чоловіки 28-39 років - 28%

Чоловіки 40+ - 30%

Жінки 17-20 - 30%

Жінки 21-27 - 32%

Жінки 28-39 - 34%

Жінки 40 + - 36%

Армія (стандарти після завантажувального табору)

Чоловіки 17-20 - 20%

Чоловіки 21-27 - 22%

Чоловіки 28-39 років - 24%

Чоловіки 40+ - 26%

Жінки 17-20 - 28%

Жінки 21-27 - 30%

Жінки 28-39 - 32%

Жінки 40+ - 34%

Повітряні сили (нові стандарти набору)

Чоловіки 17-29 - 20%

Чоловік 30 + - 24%

Жінки 17-29 - 28%

Жінки 30 + - 32%

Військово-повітряні сили (стандарти після завантажувального табору)

Примітка: Військово-повітряні сили більше не вимірюють жир після основного навчання. Замість цього, "Композиція тіла" є складовою частиною загального фітнес-тесту ВВС.

Графіки жиру для чоловіків

Таблиці, наведені нижче, отримані з інструкції Міністерства закордонних справ 1308.3, процедур фізичної підготовленості фізичних осіб і програм жирової тканини.

Відсоток жиру для чоловіків від 60 до 64,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5	63.0	63.5	64.0	64.5
13.5	9	9
14.0	11	11	10	10	10	10	9	9
14.5	12	12	12	11	11	11	11	10	10	10
15.0	13	13	13	13	12	12	12	12	11	11
15.5	15	15	15	15	15	13	13	13	13	12
16.0	16	16	15	15	15	15	14	14	14	14
16.5	17	17	16	16	16	16	15	15	15	15
17.0	18	18	18	17	17	17	17	16	16	16
17.5	19	19	19	18	18	18	18	17	17	17
18.0	20	20	20	19	19	19	19	18	18	18
18.5	21	21	21	20	20	20	20	19	19	19
19.0	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
19.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
20.0	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
20.5	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
21.0	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
21.5	27	27	27	26	26	26	26	25	25	25
22.0	28	27	27	27	27	26	26	26	26	25
22.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	26
23.0	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
23.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
24.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
24.5	32	31	31	31	30	30	30	30	30	29
25.0	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
25.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
26.0	34	34	33	33	33	33	32	32	32	32
26.5	35	34	34	34	34	33	33	33	33	32
27.0	35	35	35	35	34	34	34	34	33	33
27.5	36	36	36	35	35	35	35	34	34	34
28.0	37	36	36	36	36	35	35	35	35	34
28.5			37	37	36	36	36	36	35	35
29.0					37	37	37	36	36	36
29.5								37	37	36

Відсоток жирових відкладень для жінок від 58,0 до 62,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

Відсоток жиру для чоловіків у віці від 65,0 до 69,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5	68.0	68.5	69.0	69.5
14.5	10	9	9
15.0	11	11	10	10	10	10	10	9	9
15.5	12	12	12	11	11	11	11	11	10	10
16.0	13	13	13	13	12	12	12	12	12	11
16.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	12
17.0	16	15	15	15	15	14	14	14	14	14
17.5	17	16	16	16	16	16	15	15	15	15
18.0	18	18	17	17	17	17	16	16	16	16
18.5	19	19	18	18	18	18	17	17	17	17
19.0	20	20	19	19	19	19	18	18	18	18
19.5	21	21	20	20	20	20	19	19	19	19
20.0	22	21	21	21	21	21	20	20	20	20
20.5	23	22	22	22	22	21	21	21	21	21
21.0	24	23	23	23	23	22	22	22	22	21
21.5	24	24	24	24	23	23	23	23	23	22
22.0	25	25	25	25	24	24	24	24	23	23
22.5	26	26	26	25	25	25	25	24	24	24
23.0	27	27	26	26	26	26	26	25	25	25
23.5	28	27	27	27	27	27	26	26	26	26
24.0	28	28	28	28	28	27	27	27	27	26
24.5	29	29	29	29	28	28	28	28	27	27
25.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
25.5	31	31	30	30	30	30	29	29	29	29
26.0	31	31	31	31	31	30	30	30	30	29
26.5	32	32	32	32	31	31	31	31	30	30
27.0	33	33	32	32	32	32	32	31	31	31
27.5	34	33	33	33	33	32	32	32	32	32
28.0	34	34	34	34	33	33	33	33	32	32
28.5	35	35	34	34	34	34	34	33	33	33
29.0	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
29.5	36	36	36	36	35	35	35	35	34	34
30.0	37	37	36	36	36	36	35	35	35	35
30.5			37	37	37	36	36	36	36	35
31.0						37	37	36	36	36
31.5									37	37

Відсоток жиру для чоловіків у віці від 70,0 до 74,5 дюйма високий

Значення окружності	Висота (дюйми)
	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5	73.0	73.5	74.0	74.5
15.5	10	110	9	9	9
16.0	11	11	11	10	10	10	10	10	9	9
16.5	12	12	12	12	11	11	11	11	11	10
17.0	13	13	13	13	13	12	12	12	12	11
17.5	14	14	14	14	14	13	13	13	13	13
18.0	15	15	15	15	15	14	14	14	14	14
18.5	17	16	16	16	16	15	15	15	15	15
19.0	18	17	17	17	17	16	16	16	16	16
19.5	18	18	18	18	18	17	17	17	17	17
20.0	19	19	19	19	19	18	18	18	18	18
20.5	20	20	20	20	19	19	19	19	19	18
21.0	21	21	21	21	20	20	20	20	20	19
21.5	22	22	22	21	21	21	21	21	20	20
22.0	23	23	23	22	22	22	22	22	21	21
22.5	24	24	23	23	23	23	23	22	22	22
23.0	25	24	24	24	24	24	23	23	23	23
23.5	25	25	25	25	25	24	24	24	24	24
24.0	26	26	26	26	25	25	25	25	25	24
24.5	27	27	27	26	26	26	26	26	25	25
25.0	28	28	27	27	27	27	26	26	26	26
25.5	29	28	28	28	28	27	27	27	27	27
26.0	29	29	29	29	28	28	28	28	28	27
26.5	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
27.0	31	30	30	30	30	30	29	29	29	29
27.5	31	31	31	31	30	30	30	30	30	29
28.0	32	32	32	31	31	31	31	31	30	30
28.5	33	32	32	32	32	32	31	31	31	31
29.0	33	33	33	33	32	32	32	32	32	31
29.5	34	34	34	33	33	33	33	32	32	32
30.0	35	34	34	34	34	34	33	33	33	33
30.5	35	35	35	35	34	34	34	34	34	33
31.0	36	36	35	35	35	35	35	34	34	34
31.5	36	36	36	36	36	35	35	35	35	35
32.0	37	37	37	36	36	36	36	36	35	35
32.5				37	37	36	36	36	36	36
33.0							37	37	36	36
33.5										37

ТІЛЬКИ ДЛЯ ЖІНОК

Таблиці, наведені нижче, отримані з інструкції Міністерства закордонних справ 1308.3, процедур фізичної підготовленості фізичних осіб і програм жирової тканини.

Відсоток жирових відкладень для жінок від 58,0 до 62,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	58.0	58.5	59.0	59.5	60.0	60.5	61.0	61.5	62.0	62.5
45.0	19
45.5	20	20	19
46.0	21	20	20	20	19
46.5	21	21	21	20	20	20	19	19
47.0	22	22	22	21	21	20	20	20	19	19
47.5	23	23	22	22	22	21	21	21	20	20
48.0	24	23	23	23	22	22	22	21	21	21
48.5	24	24	24	23	23	23	22	22	22	21
49.0	25	25	24	24	24	23	23	23	22	22
49.5	26	26	25	25	24	24	24	23	23	23
50.0	27	26	26	26	25	25	24	24	24	23
50.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
51.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
51.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
52.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
52.5	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
53.0	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
53.5	31	31	31	30	30	30	29	29	29	28
54.0	32	32	31	31	31	30	30	30	29	29
54.5	33	32	32	32	31	31	31	30	30	30
55.0	33	33	33	32	32	32	31	31	31	30
55.5	34	34	33	33	33	32	32	32	31	31
56.0	35	34	34	34	33	33	33	32	32	31
56.5	35	35	35	34	34	34	33	33	32	32
57.0	36	36	35	35	34	34	34	33	33	33
57.5	37	36	36	35	35	35	34	34	34	33
58.0	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
58.5	38	37	37	37	36	36	36	35	35	35
59.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
59.5	39	39	38	38	38	37	37	36	36	36
60.0	40	39	39	38	38	38	37	37	37	36
60.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
61.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
61.5	41	41	41	40	40	40	39	39	38	38
62.0	42	42	41	41	40	40	40	39	39	39
62.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
63.0	43	43	42	42	42	41	41	41	40	40
63.5	44	43	43	42	42	42	41	41	41	40
64.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
64.5	45	44	44	44	43	43	43	42	42	42
65.0	45	45	45	44	44	43	43	43	42	42
65.5	46	45	45	45	44	44	44	43	43	43
66.0	46	46	46	45	45	45	44	44	43	43
66.5	47	46	46	46	45	45	45	44	44	44
67.0			47	46	46	46	45	45	45	44
67.5				47	46	46	46	45	45	45
68.0					47	47	46	46	46	45
68.5							47	46	46	46
69.0								47	47	46
69.5										47

Відсоток жирових відкладень для жінок від 63,0 до 67,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	63.0	63.5	64.0	64.5	65.0	65.5	66.0	66.5	67.0	67.5
47.5	19	19
48.0	20	20	20	19
48.5	21	21	20	20	20	19
49.0	22	21	21	21	20	20	20	19	19
49.5	22	22	22	21	21	21	20	20	20	19
50.0	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
50.5	24	23	23	23	23	22	22	22	21	21
51.0	25	24	24	24	23	23	23	22	22	22
51.5	25	25	25	24	24	24	23	23	23	22
52.0	26	26	25	25	25	24	24	24	23	23
52.5	27	26	26	26	25	25	25	24	24	24
53.0	27	27	27	26	26	26	25	25	25	24
53.5	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
54.0	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
54.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
55.0	30	30	29	29	29	28	28	28	27	27
55.5	31	30	30	30	29	29	29	28	28	28
56.0	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
56.5	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
57.0	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
57.5	33	33	32	32	32	31	31	31	30	30
58.0	34	33	33	33	32	32	32	31	31	31
58.5	34	34	34	33	33	33	32	32	32	31
59.0	35	35	34	34	34	33	33	33	32	32
59.5	35	35	35	34	34	34	33	33	33	33
60.0	36	36	35	35	35	34	34	34	33	33
60.5	37	36	36	36	35	35	35	34	34	34
61.0	37	37	37	36	36	36	35	35	35	34
61.5	38	37	37	37	36	36	36	36	35	35
62.0	38	38	38	37	37	37	36	36	36	35
62.5	39	39	38	38	38	37	37	37	36	36
63.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
63.5	40	40	39	39	39	38	38	38	37	37
64.0	41	40	40	40	39	39	39	38	38	38
64.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
65.0	42	41	41	41	40	40	40	39	39	39
65.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
66.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
66.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	40
67.0	44	44	43	43	43	42	42	42	41	41
67.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	41
68.0	45	45	44	44	44	43	43	43	42	42
68.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
69.0	46	46	45	45	45	44	44	44	43	43
69.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
70.0	47	47	46	46	46	45	45	45	44	44
70.5			47	46	46	46	46	45	45	45
71.0				47	47	46	46	46	45	45
71.5						47	47	46	46	46
72.0							47	47	46	46
72.5									47	47

Відсоток жирових відкладень для жінок від 68 до 72,5 дюймів

Значення окружності	Висота (дюйми)
	68.0	68.5	69.0	69.5	70.0	70.5	71.0	71.5	72.0	72.5
49.5	19
50.0	20	20	19
50.5	21	20	20	20	19	19
51.0	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
51.5	22	22	21	21	21	20	20	20	20	19
52.0	23	22	22	22	21	21	21	21	20	20
52.5	23	23	23	22	22	22	22	21	21	21
53.0	24	24	23	23	23	22	22	22	22	21
53.5	25	24	24	24	23	23	23	23	22	22
54.0	25	25	25	24	24	24	24	23	23	23
54.5	26	26	25	25	25	24	24	24	24	23
55.0	27	26	26	26	25	25	25	25	24	24
55.5	27	27	27	26	26	26	25	25	25	25
56.0	28	28	27	27	27	26	26	26	25	25
56.5	29	28	28	28	27	27	27	26	26	26
57.0	29	29	29	28	28	28	27	27	27	26
57.5	30	29	29	29	29	28	28	28	27	27
58.0	30	30	30	29	29	29	29	28	28	28
58.5	31	31	30	30	30	29	29	29	29	28
59.0	32	31	31	31	30	30	30	29	29	29
59.5	32	32	32	31	31	31	30	30	30	29
60.0	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
60.5	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
61.0	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
61.5	35	34	34	34	33	33	33	32	32	32
62.0	35	35	35	34	34	34	33	33	33	32
62.5	36	35	35	35	34	34	34	34	33	33
63.0	36	36	36	35	35	35	34	34	34	34
63.5	37	37	36	36	36	35	35	35	34	34
64.0	37	37	37	36	36	36	36	35	35	35
64.5	38	38	37	37	37	36	36	36	36	35
65.0	38	38	38	38	37	37	37	36	36	36
65.5	39	39	38	38	38	37	37	37	37	36
66.0	40	39	39	39	38	38	38	37	37	37
66.5	40	40	39	39	39	39	38	38	38	37
67.0	41	40	40	40	39	39	39	39	38	38
67.5	41	41	41	40	40	40	39	39	39	38
68.0	42	41	41	41	40	40	40	40	39	39
68.5	42	42	42	41	41	41	40	40	40	39
69.0	43	42	42	42	41	41	41	41	40	40
69.5	43	43	43	42	42	42	41	41	41	41
70.0	44	43	43	43	43	42	42	42	41	41
70.5	44	44	44	43	43	43	42	42	42	42
71.0	45	44	44	44	44	43	43	43	42	42
71.5	45	45	45	44	44	44	43	43	43	43
72.0	46	45	45	45	45	44	44	44	43	43
72.5	46	46	46	45	45	45	44	44	44	44
73.0	47	46	46	46	45	45	45	45	44	44
73.5		47	47	46	46	46	45	45	45	44
74.0				47	46	46	46	46	45	45
74.5					47	47	46	46	46	45
75.0							47	46	46	46
75.5								47	47	46
76.0										47

Відсоток тіло жиру для жінок між 73,0 і 77,5 дюйма високий

Значення окружності	Висота (дюйми)
	73	73.5	74	74.5	75	75.5	76	76.5	77	77.5
49
49.5
50
50.5
51
51.5
52	20	19	19
52.5	20	20	20	19	19
53	21	21	20	20	20	20	19	19
53.5	22	21	21	21	21	20	20	20	19	19
54	22	22	22	21	21	21	21	20	20	20
54.5	23	23	22	22	22	22	21	21	21	20
55	24	23	23	23	22	22	22	22	21	21
55.5	24	24	24	23	23	23	23	22	22	22
56	25	25	24	24	24	23	23	23	23	22
56.5	26	25	25	25	24	24	24	24	23	23
57	26	26	26	25	25	25	24	24	24	24
57.5	27	26	26	26	26	25	25	25	25	24
58	27	27	27	27	26	26	26	25	25	25
58.5	28	28	27	27	27	27	26	26	26	25
59	29	28	28	28	27	27	27	27	26	26
59.5	29	29	29	28	28	28	27	27	27	27
60	30	30	29	29	29	28	28	28	28	27
60.5	30	30	30	30	29	29	29	28	28	28
61	31	31	30	30	30	30	29	29	29	28
61.5	32	31	31	31	30	30	30	30	29	29
62	32	32	32	31	31	31	30	30	30	30
62.5	33	32	32	32	32	31	31	31	30	30
63	33	33	33	32	32	32	32	31	31	31
63.5	34	34	33	33	33	32	32	32	32	31
64	34	34	34	34	33	33	33	32	32	32
64.5	35	35	34	34	34	33	33	33	33	32
65	35	35	35	35	34	34	34	33	33	33
65.5	>35	>35	35	35	35	35	34	34	34	33
66	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35	34	34
66.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35	35	35
67	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	35	35
67.5	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35	>35