Коли потрібно змінити годинник для переходу на літній час

Перехід на літній час починається в США щорічно в другу неділю березня. Це трапляється в ранні години ранку, коли багато хто з нас, як правило, спить: 2 год. Закінчується в першу неділю листопада, а також через дві години після півночі.

Якщо у вас виникли проблеми зі згадуванням того, чи потрібно встановлювати годинник вперед або назад, коли починається і закінчується літній час (DST), запам'ятовується маленька фраза може допомогти вам згадати: весна вперед, назад. Ось кілька інших дрібних деталей, які ви можете мати на увазі.

Перехід на літній або літній час?

Хоча багато людей посилаються на літній час у множині - "заощадження" - це насправді єдине число. Використовуйте "Літній час", а не "Літній час".

Хто почав це?

Бенджамін Франклін помилково приписав винахід DST. Що Франклін фактично сказав, що якщо парижани піклуються, щоб встати з ліжка до полудня, вони можуть заощадити гроші на свічки. Зміна часу не була офіційно прийнята в США до прийняття Уніфікованого закону про час у 1966 році. Закон встановлює лише стандарти для прокатки годинників вперед і назад навесні і восени, тому всі держави рівномірно роблять це. Це не означає, що всі держави повинні, і, насправді, Гаваї і більшість з Арізони знизилися.

Індіана трималася до 2006 року, перш ніж піднятися на борт.

Акт про єдиний час

Офіційно закон вимагає від підприємств та установ хронометражу змінювати годинники о 2:00, коли відбуваються зміни літнього часу. Але це не регулює вас у вашому власному домі. Ви можете змінити годинник у будь-який час, перед сном вночі перед тим, як прокинутися наступного ранку. Фактично, ви навіть не повинні робити це взагалі, якщо ви не хочете. Але підприємства та школи зміниться їх Годинники так що ви не будете прибувати anywhere в часі якщо та до ви.

Якщо ви живете в США, де спостерігається DST, встановіть годинник вперед на одну годину, коли починається літній час, і повертається на одну годину, коли закінчується час літнього часу.

Люди з діабетом або які приймають ліки на розкладі часу

Люди з діабетом, які приймають інсулінові знімки або використовують інсулінові насоси та інші автоматизовані пристрої подачі інсуліну, повинні змінювати годинники насоса протягом дня. Зміна налаштувань годинника медичного пристрою на пристроях, таких як OmniPod протягом ночі, може впливати на базові налаштування і викликати надто високий або надто низький вміст цукру в крові.

Якщо ви приймаєте ліки або інсулін у розкладі, поговоріть зі своїм лікарем про те, як безпечно змінити годинник, щоб у вас не виникло жодних можливих побічних ефектів при зміні літнього часу.

Візьміть це як дружнє нагадування

Рекомендується використовувати підказки літнього часу, щоб змінити акумулятори димової тривоги у вашому домі. Нещодавнє дослідження показало, що, хоча більшість житлових будинків мають димову сигналізацію, лише близько двох третин з них мають робочі батареї, тому вони марні.