Стандарти фітнесу для офіцерів

Є три типових способи стати офіцером ВВС. Академія військово-повітряних сил (USAFA) - це сервісна академія, яка дуже конкурує з одними з найжорсткіших коледжів країни. USAFA випускає близько 800 офіцерів щороку після складної чотирирічної програми. Курс підготовки офіцерів запасу ВПС (AFROTC) також є висококонкурентною чотирирічною програмою навчання, яка створює приблизно 2000 офіцерів щороку. Третій спосіб стати офіцером ВПС - закінчити коледж і подати заяву до школи підготовки офіцерів (OTS).

OTS розроблена як гнучка навчальна програма, яка збільшує або зменшує своїх заявників залежно від потреб ВПС. OTS коливалася в щорічних показниках випуску від чисел до 300 або до 7000.

Оцінка

Незалежно від вашого приєднання до ВПС, вам потрібно буде пройти тест на фітнес. Як правило, ваш перший фітнес-тест буде оцінкою, яка називається базовою базою фізичної підготовленості (PFB) і зазвичай відбувається протягом першого тижня навчання. Оцінка фізичної підготовленості / фізичної підготовленості для фізичної підготовленості досягає чотирьох компонентів: віджимання (1 хвилина), сухарики (1 хвилина), вимірювання окружності черевної порожнини (дюйми) і пробіг на 1,5 милі. Всі події та вимірювання приурочені до часу.

Усі бали за подіями залежать від віку та статі. Оцінка складу тіла залежить від статі, але не від висоти чи віку.

Під час відвідування OTS, AFROTC або Академії військово-повітряних сил, вам буде потрібно брати участь у щоденній фізичній підготовці (ПК), і ви також повинні пройти оцінку фізичної підготовленості (PFA), щоб закінчити програму. Щодня ПК буде спричиняти аеробні, анаеробні та гнучкість. Повільні кроки в діапазоні 3-5 миль є типовими, але на практиці буде також зосереджено увагу на більш швидкому темпі запуску при підготовці до пробігу на 1,5 милі.

Нещодавно ВВС запровадили нові стандарти фітнесу (діє з жовтня 2013 року та оновлено у 2015 році), всі стажери базового офіцера повинні досягти мінімального прохідного балів, щоб відповідати вимогам фізичної підготовки до закінчення програми. (див. нижче)

Щоб пройти ПФА, необхідно досягти загального мінімального балу 75 балів, загального бала від усіх трьох подій і вимірювання складу тіла. Учасники отримають оцінку за шкалою від 0 до 100 балів на основі наступних максимальних балів: 60 балів за серцево-респіраторну / аеробну оцінку фітнесу (1,5-мильну бігу), 20 балів за склад тіла (окружність живота), 10 балів за віджимання і 10 балів за сухарики.

Щоб отримати максимально можливу кількість балів для віджимань, хрумтить та пробіг у 1,5 милі, потрібно виконати такі дії:

Максимальна кількість точок для "Макс. Тесту PT"

Чоловіки у віці до 30 років повинні отримати такі оцінки та виміри: Обрізання живота (AC) повинно бути менше 32,5 дюймів, 58 сухарей, 67 віджимань, 1,5 милі в 9:12

Жінки віком до 30 років повинні отримувати такі оцінки та виміри: Обрізання живота (AC) має бути менше 29 дюймів, 51 сухарики, 42 віджимання, 1,5 милі в 11:06

Мінімальна кількість очок "Пройти тест PT":

Чоловіки у віці до 30 років повинні отримувати такі оцінки та вимірювання: Обрізання живота (AC) повинно бути не більше 39 дюймів. 42 сухарики, 33 віджимання, 1,5 км у 13:36.

Жінки віком до 30 років повинні отримувати такі оцінки та вимірювання: Черевна окружність (AC) не повинна перевищувати 35,5 дюймів. 38 сухарів, 18 віджимань, 1,5 км у 16:22.

Якщо ви старше 30 років під час підготовки вашої офіцера в OTS або AFROTC, у вас будуть різні схеми для вашої вікової групи. Тим не менш, це трохи неписаного правила, щоб прагнути до наймолодших вікових груп час роботи і PT оцінки до тих пір, як ви можете протягом всієї кар'єри. Приклад як молодший офіцер - це майже вимога. Налаштування прикладу як старшого офіцера з оцінки фізичної підготовленості може задати тон всієї команди.

Оцінки на вашій підготовці офіцерів будуть враховуватись і реєструватися системою медичних експертів збройних сил (AFMES II). Це база даних військових, яка надає світові медико-правові послуги та розслідування.