10 простих способів навчитися любити свою роботу

Можливо, ваша робота відчувалася як любов з першого погляду, але повільно перетворилася на боротьбу, або, можливо, ви прийняли це, тому що вам потрібна робота, але знали, що ситуація не була ідеальною. У будь-якому випадку можна відновити відносини з вашою роботою. Якщо ви читаєте це зараз, ви вже зробили перший крок!

Зрештою, навіть найкращі робочі місця не здадуться настільки великими з поганим ставленням, тому той факт, що ви шукаєте способи поліпшити свій світогляд, означає, що ви вже на правильному шляху. Ось десять простих способів навчитися любити свою роботу.

Робота з Вашим супервізором для встановлення цілей

Робота може відчувати себе справжньою нудьгою, якщо ви не відчуваєте, що вам потрібно щось прагнути. Співпрацюйте зі своїм керівником, щоб встановити розумні, але надихаючі цілі, які будуть мотивувати вас і допомагати забезпечити структуру та фокус для кожного дня. Досягнення цих цілей може також допомогти створити ваші важелі для ведення переговорів про заохочення або підвищення заробітної плати, або забезпечити свободу дій для перемикання команд, відділів або ролей у дорозі.

Складіть список речей, які ви хочете покращити

Складіть перелік того, які аспекти вашої поточної роботи ви хотіли б покращити, тому що ви не можете вирішити проблему, поки ви її не визначите.

Візьміть деякий час, щоб очистити голову і відійти від будь-яких упереджень або негативів. Потім встановіть таймер на десять хвилин, спочатку записуючи все, що вам потрібно ні любов до вашої роботи. Будьте максимально конкретними. В той час, як “відволікаюча атмосфера” або “грубі колеги” є надто розпливчасті для усунення неполадок, розбивши їх на “стіл біля ліфта, важко зосередитися” або “Сет у маркетингу завжди закриває мої ідеї на зустрічах” може допомогти пояснити ваш наступний кроки. Наприклад, ви можете поговорити з вашим керівником про потенційне переміщення вашого робочого місця або отримати дозвіл на роботу з дому один день на тиждень, або ви можете вирішити знайти «друзів-зустрічей», які можуть допомогти вам розмовляти.

Визначте, що ви дійсно любите робити

По-перше, подумайте про свою роботу і які її частини ви любите. Ніщо не є занадто великим або малим для цього списку. Потім, мозковий штурм опис роботи мрії. Якщо б ви махали чарівною паличкою і мали будь-яку роботу, що б це було? Нарешті, подивіться на перекриття. Поговоріть зі своїм керівником про те, щоб зробити ці завдання більшою частиною вашої щоденної роботи. Якщо перекриттів немає, ви можете вивчити можливості для передачі в межах вашої компанії. Або, якщо ваше "опис роботи мрії" тягне за собою відповідальність, до якої ви ще не кваліфіковані, настав час скласти план дій, щоб з'ясувати, як ви можете дістатися.

Не бійтеся просити підтримки

Якщо ви відчуваєте себе заваленим, завалені роботою або боретеся з певним аспектом вашої роботи, не бійтеся проконсультуватися з довіреним співробітником або менеджером про те, як ви зможете знайти підтримку. Перевірте, чи можуть вони допомогти вам визначити способи делегувати роботу, запланувати завдання, щоб ваше робоче навантаження було більш збалансованим, або навіть вказувати на ресурси (наприклад, навчання або освіта), які зроблять ці кошмарні завдання більш керованими.

Розгорніть свою мережу

Хоча це може здатися, що проблеми, з якими ви стикаєтесь у вашій конкретній ролі або галузі, є унікальними для вас, цілком імовірно, що інші переживають точно таку ж річ. Здійснюйте зв'язки у своїй галузі, відвідуючи галузеві зустрічі, події або конференції. Це може допомогти побудувати систему підтримки, яку ви можете проконсультувати або просто співчувати, коли час стає жорстким. Зауважте, що розширення мережі не обов'язково має застосовуватися до людей, які не належать до вашої компанії. Ви можете значно виграти, будуючи відносини з іншими в організації.

Використовуйте свої переваги

Так що, можливо, ви не любов Ваша робота, але є ймовірно пільги, які легко любити! Наприклад, можливо, ваше медичне страхування охоплює практики самостійного догляду, такі як масаж або акупунктура, або у вас є технічний бюджет, щоб приготувати себе до нового монітора, або ваша компанія пропонує безкоштовні членські послуги для своїх співробітників. Можливо, ви навіть не знаєте про це, тому зробіть усе необхідне для того, щоб дізнатися, що пропонується, а потім зробити пріоритетом їхнє прагнення.

Залишайтеся присутнім

Не можна любити свою роботу, якщо ви безглуздо переглядаєте Facebook, CNN або Amazon цілий день. Намагайтеся залишатися присутнім і зосередитися на поставленому завданні. Якщо ви просто не маєте багато чого робити, розгляньте можливість знайти побічний проект. Якщо у вас є багато чого робити, але не можете зосередитися, встановіть збільшення часу зосередженості, а потім винагороджуйте себе міні-перервами, коли ви робите матеріал.

Створіть робочу область високого рівня

Дайте вашому робочому простору макіяж: позбавляйтеся від загроз, вішайте натхненну цитату або кілька фотографій місць або людей, яких ви любите, купуйте нову ручку або планувальник, що змушує вас посміхатися, принесіть навушники, щоб ви могли слухати улюблений саундтрек, запалює підняту свічку і так далі. Створюючи позитивні асоціації з робочим місцем, ви будете почувати себе краще щодня.

Складіть «Список подяки» для Вашої роботи

Запишіть всі маленькі та великі речі, за які ви вдячні, з кафе, на якому ви зупиняєтеся на шляху до офісу, до того, що ваша робота допомагає вам підтримувати вашу сім'ю. Дослідження показали, що перелік усіх, за що ви вдячні, може допомогти вам почуватися більш оптимістично щодо поточних обставин.

Нагадайте собі, чому ви взяли роботу на першому місці

Подумайте про початкову пропозицію про роботу і чому ви її прийняли. Можливо, ви робите хороші гроші, або ви працюєте на гарну справу, або ваш графік є гнучким, або переваги великі. Навіть якщо з того часу змінилися речі, маючи на увазі чому Ви прийняли пропозицію про роботу (і те, що зараз важливо для вас), може допомогти вам орієнтуватися в наступних кроках, незалежно від того, чи це вживає заходів для поліпшення вашої роботи або підготовки плану для пошуку нового.