Як справлятися з втратою роботи і як рухатися

Назвіть це тим, що ви хочете - звільнити або скоротити, звільнити або звільнити, отримати ваші рожеві пропуски або ваші прогулянкові папери - втратити роботу боляче. Втрата робочих місць часто посідає одне з найвищих позицій у списку подій, що змінюють життя, таких як смерть у сім'ї, розлучення та серйозні захворювання. Це може мати глибокий вплив на ваше емоційне благополуччя. Існує типовий цикл, який більшість людей відчувають, коли вони проходять через втрату роботи. Вона включає в себе заперечення, гнів, розчарування і врешті-решт адаптацію.

Робота з втратою роботи

Як ви бачите, відокремлення від роботи є жорстким, і багато людей відчувають горе так само, як це роблять, коли вмирає хтось із них. Це не дивно, оскільки значна частина вашого життя йде, коли ви втрачаєте роботу. Багато хто з нас тісно ототожнюють себе тим, чим ми живемо. Коли хтось забирає вашу роботу, ви можете втратити, хто ви, і навіть чому ви є, тобто ваша мета в житті.

Якщо ви це дозволите, справу з емоційними аспектами втрати вашої роботи можна утримати від просування вперед. Ви маєте хороший крик і гуркіт до ваших друзів і сім'ї (а не ваших колег) про свого жалюгідного боса. Потім постарайтеся відкласти свої емоційні проблеми, коли ви звернетеся до низки важливих практичних. Перше, що ви повинні зробити, це визначити, як довго ваші фінансові ресурси будуть підтримувати вас. Тоді ви повинні вирішити, чи хочете ви шукати іншу роботу в одній професії або змінити кар'єру.

Нарешті, ви повинні почати планувати своє майбутнє.

Догляд за практичними матеріалами

Фінанси є великою проблемою для більшості людей. Коли ви втратите роботу, ви повинні з'ясувати, як забезпечити себе і свою сім'ю, поки не знайдете нову. Страхування на випадок безробіття може допомогти вам трохи звести кінці з кінцями, але ви повинні відповідати певним критеріям, щоб отримати право на це.

У Сполучених Штатах Ваш місцевий центр зайнятості зможе допомогти вам з'ясувати, чи маєте ви право на цю допомогу. Ви можете відвідати веб-сайт Департаменту праці США, щоб дізнатися більше про це. Наступним питанням є медичне страхування. У Сполучених Штатах більшість людей, які мають медичне страхування, охоплені груповим планом через свого роботодавця. Коли ви втратите роботу, вигода також може зникнути.

Саме тому Консолідований Закон про узгодження бюджету (COBRA) був прийнятий деякий час назад. Якщо ви відокремлені від роботи, і це було джерелом вашого медичного страхування, COBRA дозволить вам продовжувати свою політику, сплачуючи її самостійно за груповою ставкою. Це, як правило, коштує набагато менше, ніж оплата індивідуального або сімейного покриття самостійно.

Жити далі

Після того, як ви примирилися з усіма емоційними та фінансовими питаннями, настав час рухатися далі. Ви повинні вирішити, куди піти далі. Перше, що ви повинні зробити, це подивитися, чому ви втратили роботу. Чи скоротилася компанія? Якщо так, то це тенденція у вашій галузі? Ви хочете залишитися в одній професійній сфері? Можливо, вам слід розглянути можливість змінити кар'єру. Можливо, у вас немає всіх навичок, яких потребуватимуть нові роботодавці. Це може бути гарний час, щоб надати ваші навички, щоб зробити себе більш товарним.

Замість того, щоб дивитися на втрату роботи як жахливу річ, краще розглянути позитивні наслідки цієї ситуації. Витратьте час, щоб внести деякі зміни - перейдіть до кар'єри чи галузей, вивчіть нові навички та вдосконалюйте ті, які вже є, або, можливо, розглянути питання про переміщення. Сподіваємося на вашу наступну можливість. Ви ніколи не знаєте, які двері цей поворот подій може відкрити для вас.