Як повернутися до гри після відпустки по вагітності

Є два ключі до успіху працюючого материнства. Один з них - наскільки добре ви можете планувати своє життя особисто і професійно. По-друге, якщо ви можете зберегти достатню особисту енергію, щоб зробити все, що ви плануєте. Якщо ви будете дотримуватися цього плану, коли ви повернетеся на роботу, ви не будете так хвилюватися, ви будете почувати себе організованими і компетентними.

Тримайте свій робочий календар оновленим

Оскільки ваша дитина постійно змінюється, ваш педіатр хоче бачити їх часто. Більшість запитають їх раз на місяць протягом перших шести місяців, а потім кожні три місяці, аж до другого року життя. Коли ви повернетеся на роботу, перевірте робочий календар, а потім заплануйте ці візити настільки, наскільки може пройти календар вашого лікаря. Потім оновіть свій робочий календар, календар вашого чоловіка та календар людей у ​​системі підтримки, яким ви довіряєте, щоб привести вашу дитину до призначення.

Плануй найгірше і сподівайся на краще!

Якщо ви годуєте грудьми, поставте сеанси накачування у свій календар. Позначте ці часи як "зустрічі", оскільки немає причин використовувати "сеанс накачування". Таким чином, ви робите все можливе, щоб уникнути конфліктів планування.

Якщо ви відповідаєте за пікап для дітей, відмітьте свій календар як зайнятий після 5:00 вечора або будь-який інший час, коли вам потрібно вийти. Це допоможе уникнути виходу з ділових зустрічей або конференційних дзвінків. Якщо існують винятки з вашого особистого кордону, зробіть їх відомими, але в іншому випадку частина робочого материнства встановлює межі і дотримується їх.

План, як поводитися з хворою дитиною

Якщо ваша дитина перебуває в дитячому саду, неминуче буде хворіти. Плануйте, як ви будете обробляти речі, коли догляд за дітьми називає вас, щоб забрати хвору дитину. Хто візьме Вашу дитину, Вас, Вашого чоловіка або когось у Вашій системі підтримки? Якщо це ви, зробіть свій план з вашим менеджером, як ви це зробите.

Якщо вам важко працювати зараз, коли ви працюєте, використовуйте модель A-E-I-O-U, щоб відкрити це обговорення. Розмова може звучати так:

- Я розумію, що ми дійсно зайняті нашим проектом, і зараз всі руки - зараз. Тепер, коли я повернувся, я з нетерпінням чекаю знову внести свій внесок. Моя дитина перебуває у дитячому саду, і я думаю, що вона іноді захворіє, тому я хотів обговорити, як з цим впоратися. Я дам вам знати якомога швидше, якщо потрібно виїхати, щоб піклуватися про нього. Якщо я залишаю, я можу увійти з дому, як тільки я отримаю його / її на дрімоту, а також можу зробити час на ніч. Я також зобов'язуюсь надіслати вам електронний лист після підведення підсумків того, на що я працював. Таким чином я допомагаю і піклуюся про свою дитину. Що ви думаєте про цей план?"

Коли ви пропонуєте план, ви робите менше роботи для свого менеджера і контролюєте ситуацію.

Перегляньте своє робоче навантаження

Ваша відпустка по вагітності та пологах дає вам можливість подумати про свою кар'єру. Коли ви повернетеся, ви можете мати свіжий погляд на те, куди ви прямуєте або де ви знаходитесь у вашій кар'єрі. Це прекрасний час для переоцінки вашого робочого навантаження.

Чи є якісь проекти, на яких ви бажаєте працювати? Чому ви зацікавлені в них? Чи існують деякі проекти, до яких ви більше не хочете бути частиною? Можливо, вони не підпадають під ваші посадові інструкції, щоб ви могли делегувати їх, щоб зосередитися більше на ваших цілях ефективності.

Заплануйте зустріч зі своїм менеджером

Коли ви плануєте цю зустріч, встановіть порядок денний. Ви хотіли б обговорити план керування своєю роботою, коли вам потрібно піклуватися про свою хвору дитину. Ви хотіли б обговорити ваше робоче навантаження, де ви зможете поділитися своїми думками після того, як ви його переглянули. Можливо, хтось взяв на себе ваші рахунки або проекти, і ви хочете піднятися на швидкість на те, що ви пропустили протягом останнього бізнес-кварталу.

Крім того, ви хочете підключитися на особистому рівні, якщо це такі відносини. Як вони були, їхні сім'ї і як змінилося їхнє робоче навантаження за останні три місяці. Потім поділіться тим, про що ви думали під час перебування у відпустці. Де ви бачите свою кар'єру або які нові перспективи ви отримали під час відпустки? Ви хочете взяти клас, щоб зміцнити свої сильні сторони або поліпшити свої слабкі сторони? Потім заздалегідь вивчіть заняття та подайте їх своєму менеджеру.

Зробіть час для ознайомлення зі своїми співробітниками

Ви пройшли через деякі серйозні зміни, але у вас є і ваші співробітники. До того часу, коли ви повернетеся, його загальновідомі знання, що ви народили, так тримайте вашу дитину коротко. Отримати супер цікаво про всіх навколо вас. Що вони робили за останні три місяці? На чому вони працювали? Що вони зробили?

Більшість людей люблять говорити про власне життя, тому скористайтеся цією можливістю, щоб змусити людей відкритися вам. Оскільки вони не бачили вас з часом, їм буде легко придумати щось, щоб поділитися з вами. Інтенсивне прослуховування - це найкращий спосіб досягти швидкості на речах.

Плануйте свої ранки, щоб уникнути запізнення

Отримання Вас і Вашої дитини вранці є одним з найбільших викликів, з якими стикається робоча мама. Це не допомагає вашому рівню стресу, якщо деякі люди в офісі є прихильниками швидкості. Тільки тому, що тепер ви працюєте мамою, не очікуйте, що люди дадуть вам слабкість. Якщо у вас є проблеми з запізненням до того, як ви стали робочою мамою, вам потрібна хороша ранкова стратегія виходу.

Цей план потрібно буде часто змінювати, тому що, коли ваша дитина зростає, їх потреби змінюються. Коли ви вводите тверду їжу, вам потрібно буде враховувати триваліший час годування. Час від часу вибух підгузника або блювотний снаряд може також затримати ваш від'їзд, щоб підготуватися.

Замість того, щоб дозволити ранкам підкреслити, ви звертаєтеся до свого виходу як до гри. Ви повинні пройти три тести, які одягаються, їдять сніданок, а потім упаковують і виходять з дверей. Так, пакуйте вночі раніше, але для речей, які вам потрібно схопити вранці, покладіть на них неоновий рожевий пост. Цей колір вловлюватиме ваш погляд і нагадуватиме вам, щоб він його схопив. Цей трюк триватиме від чотирьох до шести місяців, тому завантажте його на нотатки з вашого місцевого магазину Tree Tree. На кухонному столі або кухонному лічильнику залиште коробку з підгузниками та дезінфікуючими серветками.

Це допоможе швидко розливати по столах і брудних особах за лічені секунди.

Зрозумійте, як добре піклуватися про себе

Догляд за власним життям є життєво важливим для успіху робочої мами. Якщо ви віддасте всю свою енергію, не плануючи поповнювати її, ви опинитеся в біді. Перш ніж потрапити в гарячу воду, зробіть план догляду за собою.

Включайте такі речі, як прогулянки під час робочого дня, щоб уникнути столу. Приймайте ванну в недільні ночі, щоб розпочати робочий тиждень на правій нозі. Запустіть журнал і напишіть, за що ви вдячні. Слідуйте рутині перед сном, як ваші діти, щоб допомогти заспокоїти свій розум і тіло.