Як використовувати психологію, щоб допомогти вам отримати роботу

Чи можете ви отримати інтерв'ю до науки? Хоча інтерв'ювання є скоріше мистецтвом, ніж наукою, ви можете використовувати поради від соціальної, організаційної та особистісної психології, щоб поліпшити свої шанси на успіх в інтерв'ю.

Перегляньте ці поради, як використовувати психологію, щоб збільшити шанси на роботу. Надання однієї або декількох з них спроби може підняти ваші шанси перейти на наступний раунд інтерв'ю - або навіть отримати пропозицію про роботу.

9 Підказки з інтерв'ю, заповнені наукою

1. Використовуйте «тактику силового підживлення». В експерименті для співбесіди, коли одній групі заявників було запропоновано зосередитися на часі, в якому вони відчували себе в контролі і наділялися повноваженнями у своєму житті, а іншій групі було доручено замислитися про час, коли вони відчували себе незаможними, це була перша група - влада групова - це вдалося. Інтерв'юери обирали групу силової групи над іншою групою за значно вищою швидкістю.

Перед наступним інтерв'ю подумайте про час у вашому житті, коли ви відчували себе успішними і наділеними повноваженнями - пов'язаними з роботою або особистими - щоб збільшити ваші шанси отримати роботу.

2. Посмішка, але не надто багато. Ви завжди повинні бути доброзичливими і ввічливими, але будьте серйозними, коли повинні бути. В одному дослідженні кандидати, які більше посміхалися на початку і в кінці інтерв'ю, а менше в середині - коли вони були орієнтовані на відповіді на питання - краще, ніж ті, хто постійно посміхався. Ви хочете використовувати вашу особистість, щоб сяяти на співбесіді.

3. Використовуйте ім'я інтерв'юера. Ви не тільки можете скористатися іменем вашого інтерв'юера, але й це також перевірений спосіб, щоб вони почували себе більш позитивно. Звичайно, не використовуйте його, але вкажіть кілька разів.

4. Практика «рефлексивного прослуховування». Рефлексивне прослуховування - це коли ви повторюєте заяву або запитання вашого інтерв'юера своїми словами. Дослідження показали, що рефлексивне прослуховування може підвищити ваші шанси отримати роботу, оскільки це свідчить про всебічне розуміння того, що інтерв'юер намагається поспілкуватися, а також може зробити ваш інтерв'юер більш позитивним щодо вас.

Ось приклад того, як ви можете використовувати відбиваюче прослуховування у співбесіді:

• Інтерв'юер: "Ця позиція вимагає від письменника, який одного дня не матиме проблем з політичною історією, чергові плітки про знаменитості, і може зробити обидва вони добре і охоче. Як це звучить?
• Ти: - Отже, ви шукаєте універсального письменника, який захоплюється і за що-небудь. Саме так я б і описав себе. Як ви бачите з моїх кліпів, я зробив все, починаючи від написання проїзду, до журналістських розслідувань, тому я вважаю, що я був би дуже підходящим для цієї роботи.

5. Тримайте руки теплими і сухими. Холодні і липкі руки є ознакою тривоги. Тому теплі і сухі руки пропонують протилежне. Перед тим, як почати співбесіду, якщо ви потрапляєте з гарячих температур, обов'язково витріть будь-який піт, і якщо ви входите з холоду, переконайтеся, що ваше рукостискання не крижане!

6. Спробуйте віддзеркалювати, але залишайтеся позитивними. Віддзеркалення відбувається, коли ви імітуєте мову тіла людини: вони посміхаються, ви посміхаєтеся. Вони використовують жести рук, ви використовуєте жести рук. Дослідження показали, що дзеркальне відображення може збільшити ваші шанси на успіх в інтерв'ю, і в багатьох взаємодіях, люди "дзеркало" один одного, навіть не намагаючись. Для цього потрібно бути обережним. У дослідженні, де інтерв'юери були віддаленими і віддаленими, респонденти, які віддзеркалювали свою мову тіла, були менш схильні до найму, ніж ті, хто залишився позитивним незалежно від того, що.

7. Будьте уважні до мови тіла. Це було сказано знову і знову, але дослідження після дослідження показало, наскільки важливим може бути невербальне спілкування. Коли ви знаходитесь на співбесіді, використовуйте позитивне невербальну поведінку. Згідно з результатами досліджень:

• Покажіть високий рівень енергії та ентузіазму
• Тримайте позитивний вираз на обличчі
• Підтримувати високий рівень очного контакту
• Нод, щоб показати розуміння
• Використовуйте тонкі жести рук, коли говорите
• Нахиляйтеся до свого інтерв'юера, але підтримуйте відповідний особистий простір
• Змінюйте свій тон голосу, щоб не говорити монотонно

8. Розглянемо теорію рівня конструкцій. Згідно з теорією конструального рівня, чим далі від об'єкта або людини, тим більш абстрактним буде ваше мислення. Чим ближче ви знаходитесь, тим більш конкретним буде ваше мислення. Часто використовується приклад - літні канікули: шість місяців, взимку ви мрієте про сонце і пісок. Через шість днів ви плануєте розробити конкретні запити, наприклад, зробити замовлення в ресторані або закріпити маршрут.

Дослідники випробували цю теорію в експерименті, де заявники сиділи або близькі, або далеко від інтерв'юерів, а потім або просувають себе конкретними або абстрактними способами. Результати були узгоджені з CLT: заявники, які сиділи поруч і обговорювали специфічні ознаки або випадки були найбільш успішними, як і заявники, які сиділи далеко і підкреслювали більш абстрактні якості, як і їх м'які навички.

Що це означає для вашого інтерв'ю? Добре, забезпечуючи специфіку завжди добре робити в інтерв'ю. Якщо ви опинитеся далеко від свого інтерв'юера, будьте обережні, згадайте про деякі м'які навички - наприклад, вашу “сильну трудову етику” або “чудові навички управління часом”.

9. Не переривайте. Переривання когось викликає негативні почуття. Ніколи не переривайте інтерв'юера, навіть якщо ви думаєте, що завершення вироку покаже, що ви перебуваєте на одній сторінці.