Встановлення визначних пам'яток на зухвалої мети

Робочі мами можуть легко втратити того, ким вони є, як людину в усьому суєті, піклуючись про інших або прагнучи досягти корпоративних цілей.

Це може бути стомлюючою роботою і може призвести до вигорання. Однак, коли ви ставите особисті сміливі цілі, на них зосереджується ваша увага ти і підвищує енергію мами.

Отже, якщо ви відчуваєте себе трохи втраченим, настав час поглянути на деякі сміливі цілі. Визначення сміливого означає "дуже впевнений і сміливий; дуже сміливий і дивовижний або шокуючий; сміливий". Таким чином, чим більш зухвалим є ваша мета, тим привабливішим буде для вас це. Ви могли б мати мету, бажаючи схуднути, але зробити це сміливим означає бути більш конкретним - як і в, ви хочете втратити 50 фунтів. Думаючи великим і дозволяючи собі збуджуватися, важливо.

Тепер настав час приступити до роботи. Ось кілька порад, щоб почати створювати свої найбільш зухвалі цілі.

Як створити свої цілі

Почніть з того, щоб подумати про те, що ви хотіли б виконати протягом наступних шести місяців. Багато чого може статися за 180 днів! Щоб уникнути блоку письменника, не перекладайте свій мозковий штурм на один сеанс. Встановіть термін і дайте собі один тиждень, щоб подумати.

Щоб тримати зухвалі налаштування цілей на передньому плані вашого розуму, встановіть нагадування про нотатки або тривоги на телефоні. Розклад швидких прогулянок під час робочого часу з наміром подумати про свою зухвалість. Використовуйте ваші поїздки до та з роботи, а також записуйте свої думки в голосові нагадування, які можна прослухати пізніше.

Зрозумійте, чому Ваша мета важлива

Як тільки ви подумаєте про зухвалість, заявіть, чому це важливо для вас. Це визначення вступає в гру, коли вам потрібна мотивація для продовження. Отже, заповніть порожні слова: "Коли я завершу цю мету, я почуваю себе щасливим, тому що …"

Мріяти про те, як буде життя після того, як ви досягнете цієї зухвалої мети.

Скажімо, ви хочете, щоб у вас був автомобіль, який би привозив вас і вашу сім'ю по всій країні. Повністю вийти в бачення сидіти в машині і пахнути новим запахом автомобіля. Мрійте про те, що вам зручно знайти те, що вам потрібно, тому що ви так добре упаковані, і є багато місця, щоб дістатися назад і знайти те, що вам потрібно. Подумайте про всі визначні пам'ятки, які ви бачили, і про те, якими були збуджені ваш чоловік і діти.

Тому, коли ваша мрія починає закінчуватися, залишайтеся в ній лише трохи довше.

Це може зайняти деякий підштовхування, тому що знову ж таки, дуже просто для працюючих мам завжди бути "на" і піклуватися про кожного, але перебування в цій мрії є способом догляду ваш потреби так перебувати у мрії до тих пір, як ви можете.

Початок досягнення своїх цілей

Далі, розбийте цілі на невеликі конкретні невеликі шматки. Почніть приймати кроки дитини.

Наприклад, припустимо, що однією з ваших особистих цінностей є сім'я, і ​​пріоритетом для вас є бути надзвичайно організованим вдома. Ця мета велика і може включати в себе безліч дрібних завдань. Розривання мети на дрібні шматочки розміру укусу полегшує досягнення мети.

Ви могли б почати, зосередившись на одній кімнаті за раз, і запитавши: «Як я можу зробити цю кімнату більш ефективною для мене і моєї сім'ї вранці, щоб наша стратегія виходу проходила безперебійно?» Або «Що я можу поставити на місце, щоб, коли ми приїжджаємо додому все ставиться на його місце.

Здійснюйте підрахунок кожного дня, заповнивши невеликий фрагмент своєї мети (пам'ятайте, що у вас є 180 днів!). Або коли ви прокидаєтеся протягом дня або перед тим, як лягти спати вночі, думайте про те, що ви могли б зробити на наступний день, щоб наблизити вас на один крок до своєї мети. Маленькі шматки роблять цілі більш виконаними, а не настільки переважними.

Визначення того, що ви хочете досягти, задає тон для дня, тому що ви знаєте, чого ви хочете досягти. Планування допомагає уникнути того відчуття, що ви бігаєте з обрізаною головою (звучить знайомо?).

У вас є відчуття напрямку, місія, і коли завершується невелика мета, ви отримуєте почуття задоволення.

Запам'ятайте свою зухвальну мету

Робочі мами мають гарячий і зайнятий спосіб життя, але постановка зухвалої мети - заощадження часу. Коли ви знаєте, що ви хочете зробити, ви використовуєте менше часу та енергії на незначних речах. Час не витрачається даремно.

Зробіть попадання своєї зухвалої цільової частини режиму самодопомоги, тому що турбота про ваші бажання і бажання зробить вас щасливішою робочою мамою.