Реактивна гіпоглікемія або післяобідній спад?

Якщо ви відчуваєте себе чудовим поза робочим місцем, але ваша енергія зникає, коли день працює, коли ви на роботі, ви можете просто мати спільний ефект на робочому місці, відомий як днем ​​падіння. Вона походить від офісної будівлі без природної вентиляції і природного світла, що призводить до загального відчуття нездужання або втоми. Доктор Саллі Нортон описує денний спад як "хвилю втоми, втрату зосередженості і, здавалося б, неможливий бій, щоб тримати очі відкритими".

Денний спад зачіпає більшість людей в середині кінця дня, як правило, близько трьох. Простих змін у вашій рутині і дієті може бути достатньо для того, щоб закінчити післяобіднє падіння назавжди.

Важкий спад

Важкий денний спад не слід відкидати як звичайну та очікувану частину вашого робочого дня. Екстремальна втому, особливо коли присутні симптоми хиткості, запаморочення або потовиділення, може бути попереджувальним знаком реактивної гіпоглікемії.

Сильні симптоми спаду включають глибоке і інтенсивне бажання спати, м'язову втома, пітливість, трясіння, головні болі, зміни зору або будь-яку комбінацію цих симптомів. Ці симптоми не є ознаками «нормальної» млявості, яка може відбутися в середині ранку або вдень.

Якщо ці симптоми стають досить серйозними, що вони зменшують вашу здатність виконувати завдання, ви можете звернутися до лікаря, щоб виключити певні проблеми зі здоров'ям.

Реактивна гіпоглікемія: низький рівень цукру в крові у людей без діабету

Гіпоглікемія означає низький рівень цукру в крові (або зниження рівня глюкози в крові). Це може викликати багато речей, включаючи метаболічні проблеми, ліки та інсулінорезистентність. Реакційна гіпоглікемія виникає у відповідь на (реактивний до) деякий тригер. Це відбувається у людей, які не мають діабету, але іноді можуть виникати і у людей, які страждають діабетом 2 типу. Підозрювані тригери для реактивної гіпоглікемії включають:

• Чутливість до гормонів стресу
• Недостатнє виробництво глюкагону (глюкагон є протизапальним гормоном до інсуліну - інсулін знижує рівень цукру в крові, глюкагон підвищує його)
• Недоліки ферментів

Реактивна гіпоглікемія може також починатися у пацієнтів після операції шунтування шлунка і частіше зустрічається у дітей молодшого віку, ніж у дорослих.

Симптоми гіпоглікемії

Гіпоглікемія викликає різні симптоми і в різній мірі у людей. Деяким людям не вистачає "поінформованості про гіпоглікемію", тобто не може відчувати, що рівень цукру в крові знизився. Ось загальні симптоми, які відчувають люди, які відчувають низький рівень цукру в крові або можуть проявляти:

• Голод або нудота
• Смутність і слабкість
• Нервовість і тривога
• Потовиділення або незручні руки, обличчя і лоб
• Запаморочення або запаморочення
• Головний біль та / або біль у животі
• Сонливість (порушення сну вночі)
• Психічна плутанина
• Роздратованість, плач, перепади настрою
• Труднощі говорять; екстремальні мінімуми можуть спричинити незрозумілу мову
• Відчуття, що ви, можливо, втратите свідомість або викличе інтенсивний заклик до сну

Це нормально, щоб іноді відчувати себе млявими вдень, особливо якщо ви перебуваєте під великим стресом, не їсте належним чином, або отримуєте достатньо сну. Але якщо у вас є які-небудь з вищевказаних симптомів, ви можете поговорити зі своїм лікарем про те, як знайти способи виключити реактивну гіпоглікемію і лікувати ваші симптоми, так що ви можете пройти через день без відчуття необхідності повзати під робочим столом. швидкий сон.

Відмова від відповідальності: Ця інформація не призначена для діагностики або лікування будь-якого медичного стану і не повинна використовуватися як заміна медичної поради ліцензованого медичного працівника. Якщо ви підозрюєте, що у вас можуть бути проблеми з низьким рівнем цукру в крові, негайно зверніться до лікаря.