Армія Польовий посібник 7-22: Фізичне тренування

Американська армія почала випробовувати новий армійський бойовий фітнес-тест. Це ядро ​​її фітнес-програми, і вона замінює режим, який використовувався з 1980 року, коли тільки вводяться кросівки, і солдати робили свої тренування в чоботях.

Новий підхід

Програма, яка увійшла до фази тестування у жовтні 2018 року, була в курсі змін у методах фізичної підготовки. Це також краще відповідає потребам сучасної армії: цей тест є ґендерно-нейтральним та нейтральним до віку.

Тест на бойовий фітнес тест призначений для прогнозування продуктивності в бою. Багато вправ імітують навички та силу, необхідні для виконання критичних завдань під вогнем, наприклад, перенесення пораненого солдата з поля.

Оновлена ​​версія, як очікується, буде повністю впроваджена у жовтні 2020 року, можливо, із змінами, що базуються на зворотному зв'язку від солдатів, задіяних у фазі тестування.

Єдиною складовою, що залишається такою, є остання вправа: біг на дві милі.

Нові завдання

Новий тест складається з шести завдань "подій", а не трьох у попередньому тесті.

• Сила тяги, з пропонованим ваговим діапазоном від 120 до 420 фунтів, для тестування сили нижньої частини тіла
• Викид стоячої сили, який вимагає від солдата кидати 10-кілограмовий м'яч назад для демонстрації м'язової вибухової сили
• Рукописні віджимання, подібні до традиційних віджимань, але вимагають, щоб випробовувані звільнили руки від контакту з землею і скинули для кожного послідовного pushup
• Події спринту / перетягування / перенесення, в яких солдат спринтує, спочатку перетягуючи 90-кілограмовий сан, а потім несучи два вагові 40 фунтів

• Затиск ноги, що включає дотик колін до ліктів
• Дві милі

Пропуск або невдача

Система тестування є попередньою, але для тесту 100 балів - це максимальний бал, а 60 балів - мінімальний бал.

Однак, стандарти можуть змінюватися залежно від професійної спеціальності або одиниці випробуваного. В даний час армія розглядає можливість класифікації фізичних вимог різних професій як "важких", "значних" або "помірних".

Таким чином, піхотинця перебуватиме в категорії «важкого» фізичного попиту, тоді як пілот вертольота матиме «значний» фізичний виклик.

Принаймні протягом фази тестування, мінімальна вимога для солдата у категорії «важких» вимагала 180-фунтної тяги, 8,5-метрової потужності і 30 відштовхувань. Але солдату, чия робота вважається лише помірно фізично складною, доведеться підняти лише 140 фунтів, продемонструвати 4,6-метрову потужність і закінчити 10 віджимань.

Про це повідомив прес-секретар Джеффрі Прай, прес-секретар Центру початкової військової підготовки Часи армії що тест у його поточній формі є лише першим кроком. "Вони будуть використані для тестування 60 батальйонів по всій армії протягом наступного року", - сказав він. "Очікується, що остаточні стандарти не будуть затверджені до жовтня 2019 року і можуть бути скориговані до тих пір, поки випробування не буде затверджено для запису 1 жовтня 2020 року."