Топ-10 способів збалансувати життя і роботу

Віддані батьки люблять проводити час зі своїми дітьми, але з сьогоднішнім тиском роботи та іншими пріоритетами, баланс між роботою та життям може бути важким для батьків. Наші смартфони сповіщають нас про роботу, що стосується всіх годин дня і ночі. Інтереси і вимоги нашої сім'ї не зупиняються, коли починається наш робочий день. І знайти час чотирьох наших власних самообслуговування стає все більш складним. Ось кілька важливих ресурсів для батьків, які допомагають зробити ось деякі важливі ресурси для батьків, які допоможуть зробити роботу і життя їхнім сім'ям рівномірним.

01 Ходьба

Один з моїх улюблених історій від гуру менеджменту та наставника Стівена Кові про те, як його дружина навчилася говорити "ні" горі прохань, які вона отримує, щоб допомогти гідним справам. Баланс трудового життя не може бути успішним без ефективного визначення пріоритетів. Дізнайтеся, як встановлювати пріоритети щодо речей, які найбільше важливі, і сказати "ні" речам, які найменш важливі.

03 Піклуйтеся про себе: поради для здоров'я та здоров'я

Іноді речі, які страждають у нашому зайнятому житті, пов'язані з нашим особистим здоров'ям. Швидке харчування, в той час як зручний час заощадження, може призвести до ваги і проблеми зі здоров'ям. Управління особистим здоров'ям має важливе значення для балансування роботи та життя. Знайдіть ключі до поліпшення та підтримання вашого особистого здоров'я та здоров'я.

04 Отримати перевірку

Говорячи про важливість здоров'я та благополуччя у пошуку балансу у вашому житті, важливо також залишатися на зв'язку з лікарем. Ознайомтеся з нашим календарем перевірок, щоб дізнатися, чи є час для фізичного, і які питання і тести слід передбачати і очікувати. Інформування про своє здоров'я є важливою частиною балансу трудового життя.

05 Перестань бути трудоголіком

Якщо ви вже знайшли себе у звиканні з вашою роботою, настав час вийти з цієї звички і зробити більше часу вдома. Дізнайтеся про попереджувальні ознаки трудоголізму і кращі способи вийти з цієї колії, щоб ви могли знайти себе вдома і зробити більше часу для кращого балансу життя.

06 Спростіть своє життя

Життя, як правило, стає досить складним, особливо для батьків, які намагаються збалансувати такі вимоги. Нещодавно мене надихнув друг і його дружина, які збираються спростити своє життя і зробити більше часу для речей, які були для них дійсно важливими. Він відчував, що його життя і праця ніколи не були більш збалансованими, ніж коли він почав спрощувати. Ця стаття розповідає про те, як і як повертатися до більш простого підходу до повсякденного життя.

07 Знайдіть робоче місце для сім'ї

Я завжди надихаюся, коли читаю про робочі місця, які визнають, що їхні співробітники є реальними людьми з реальними потребами - що вони "люди", а не просто "людські ресурси". Дізнайтеся, як визначити і вибрати роботодавця, який буде доброзичливим до ваших сімейних зобов'язань і підтримати ваші пріоритети балансу робочого життя.

08 Їжте разом

Ми завжди намагалися в нашій родині, щоб переконатися, що ми їмо щонайменше один прийом їжі в день разом. Це не завжди працює, але ми стараємося. Дізнайтеся більше про користь балансу робочого життя і способи спільного проживання разом для своєї сім'ї.

09 Приєднуйтесь до групи підтримки батьків

Почуття, що вам потрібно трохи емоційної підтримки або зв'язку з іншими татами? Бути частиною групи батьків може допомогти вам знайти ідеї для кращого балансу робочого життя і зменшення стресу батьківства.

10 Почніть сімейну ніч

Протягом багатьох років наша сім'я відкладала одну ніч на тиждень, щоб бути разом - без перебоїв, без виправдань. Ми змінили графіки роботи, відклали інші вимоги і провели вечір разом. Дізнайтеся, чому працює концепція сімейної ночі і як це зробити у вашій родині.